¿Es mejor ayunar 12 o 16 horas?
Fasting has become a popular strategy for weight loss, improved metabolism, and overall health benefits. Two of the most common […]
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El ayuno intermitente (AI) se ha convertido en una de las dietas más populares y eficaces del siglo XXI. En
El ayuno se ha convertido en una popular tendencia sanitaria, ya sea para perder peso, mejorar la salud metabólica o por motivos espirituales. Entre las innumerables