É melhor fazer um jejum de 12 ou 16 horas?
Fasting has become a popular strategy for weight loss, improved metabolism, and overall health benefits. Two of the most common […]
Blogue
As regras básicas do jejum intermitente: Um guia completo
O jejum intermitente (IF) emergiu como uma das tendências de dieta mais populares e eficazes do século XXI. Muitos
A água com limão quebra o jejum? Compreender o seu impacto no jejum
O jejum tornou-se uma tendência popular na área da saúde, seja para perda de peso, para melhorar a saúde metabólica ou por razões espirituais. Entre a miríade de